好，咱们来搞个最干脆实用的配置教程，让你用 WPForms + SMTP 插件在 WordPress 里顺利实现表单留言邮件发送，亲测稳定，外贸站、企业站通用！
一、准备工作
先确认你有以下三样：
- WordPress 后台权限
- 一个可用的邮箱账号 + SMTP 授权码（建议使用域名邮箱或腾讯企业邮箱）
- 域名邮箱开通了 SMTP 服务（如使用
smtp.exmail.qq.com、smtp.gmail.com）
二、安装并设置 WPForms 表单插件
第一步：安装 WPForms 插件
- 后台 → 插件 → 安装插件
- 搜索
WPForms Lite，安装并激活
第二步：创建表单
- 后台 → WPForms → 添加新表单
- 选择一个模板，如“简单联系表单”
- 拖拽添加你需要的字段（如 姓名、电话、邮箱、留言内容）
- 点击“设置” → “通知”（这是邮件设置关键点）：
通知设置：
- 发送到邮箱（Send To Email Address）：填你的接收邮箱，如
sales@yourdomain.com - 来自邮箱（From Email）：建议填写你的发件邮箱（与SMTP一致）
- 发件人名称（From Name）：可写“网站留言系统”或公司名
- 邮件主题：如
[官网留言] 有客户提交表单 - 邮件内容（Message）：用默认字段或自定义变量
- 点击保存
三、安装并配置 WP Mail SMTP 插件（核心步骤）
第一步：安装插件
- 后台 → 插件 → 安装插件
- 搜索
WP Mail SMTP，安装并激活
第二步：配置 SMTP
后台 → 设置 → WP Mail SMTP
配置内容如下（以腾讯企业邮为例）：
| 项目 | 示例值 |
|---|---|
| From Email | yourname@yourdomain.com（发件人邮箱，必须与 SMTP 一致） |
| From Name | “公司名”或“留言提醒” |
| Mailer | 选择“Other SMTP” |
| SMTP Host | smtp.exmail.qq.com |
| Encryption | SSL（对应端口 465）或 TLS（对应端口 587） |
| SMTP Port | 465（SSL）或 587（TLS） |
| Authentication | 勾选“是” |
| SMTP Username | yourname@yourdomain.com |
| SMTP Password | 填写 SMTP 授权码（不是邮箱密码！） |
👉 腾讯企业邮箱授权码获取方式：
登录邮箱 → 设置 → 账户 → 开启 SMTP 服务并生成授权码
保存设置后，点击 “发送测试邮件”，测试能否正常发送。
四、将表单嵌入到页面
返回你要展示表单的页面：
- 如果用的是经典编辑器/区块编辑器：插入
[wpforms id="表单ID"]
表单 ID 可以在 WPForms 表单列表里看到 - 如果用的是 WPBakery 或 Elementor：直接添加 WPForms 小部件或使用短代码区块
五、测试留言功能
测试建议如下：
- 提交一次留言，查看邮件是否能顺利送达
- 检查收件箱/垃圾箱
- 确认“发件邮箱”与 SMTP 账号一致，否则会被拦截
- 收不到？检查是否填错 SMTP 端口、邮箱没开通 SMTP、主机端口被屏蔽
六、邮件收不到？来一波排查清单
| 排查点 | 排查说明 |
|---|---|
| SMTP 设置是否正确？ | 端口、加密方式、授权码 |
| 发件邮箱和 SMTP 账号是否一致？ | 否则会被识别为伪造发件人 |
| 主机是否支持外部 SMTP？ | 有些虚拟主机限制 SMTP 连接 |
| 是否配置 SPF/DKIM？ | 推荐在域名解析添加邮箱验证记录，防止进垃圾箱 |
七、增强功能推荐（进阶）
- 日志记录留言内容：安装
WP Mail SMTP Pro或WPForms Pro可记录每次表单发送 - 自动存储留言数据：使用 WPForms Pro 自带的“Entries”功能
- 接入企业微信/飞书提醒：通过 Webhook 方式或第三方集成插件发送表单消息到团队群
八、总结：最稳的搭配组合
| 组件 | 插件推荐 |
|---|---|
| 表单 | WPForms Lite（稳定、好看、中文友好） |
| 邮件发送 | WP Mail SMTP（兼容强、支持多服务商） |
| 邮箱服务 | 腾讯企业邮 / 阿里云邮箱 / Zoho 免费邮箱 |
| 收件邮箱 | 建议使用同域名企业邮箱，提升送达率 |
如果你的网站是做外贸网站建设，强烈建议你不要依赖默认 wp_mail()，配 SMTP 是最低配置，必要时还要部署 API 发送服务（如 SendGrid），特别是要保证海外客户提交能秒级送达销售邮箱。
我们厦门创意互动做过上百个外贸站项目，邮件配置是每个项目上线前的必检项。如果你有不确定的 SMTP 参数或收不到邮件，随时可以发你的环境给我帮你定位。
需要我出一份针对你的站点环境的“留言系统配置方案”吗？可以远程调试，效率更高。
